我国闻名外交家：闻名外交家顾维钧为何长命

贾京兰

有“民国榜首交际官”之称的顾维钧，是我国近、现代史上的出名交际家。1972年，到会联合国大会的我国代表团的章含之受毛主席托付参见顾维钧，欢迎他回国看看。但其时机遇不成熟。1985年11月14日晚，顾维钧在美国纽约家中无疾而终，享年97岁。顾维钧是世界政坛上罕见的长命交际官，他为何如此长命呢？话还得从头说起。

顾维钧，字少川，1888年1月29日出生在上海。祖父本来是出名江苏的官吏，在“太平天国”的风暴中丧生，家道中落。顾维钧自小聪颖过人，年仅4岁就入私塾读书，11岁进入英华学院，接受了新式教育。12岁上由两边家长做主，与10岁的张润娥订亲。英华学院结业后，在未来岳父张衡山的赞助下，进入上海圣约翰大学读书，结业后，也在未来岳父的赞助下，赴美留学。在学习过程中，顾维钧任全美《我国学生月刊》主编，少年帅气，锋芒毕露，遭到时任民国总理唐绍仪赏识。在唐的协助下，顾维钧结业回国就任民国政府总理秘书。在工作中，与总理府的三小姐唐宝玥邂逅，唐宝玥看中了风姿潇洒的帅气小生顾维钧，两人相恋，顾维钧解除了名不副实的包办婚姻，与唐宝玥成婚。

1915年，27岁的顾维钧任驻美国兼驻古巴公使，成为交际范畴最年青的公使。1919年，顾维钧参与巴黎和会。我国尽管也归于榜首次世界大战的战胜国，但因为积贫积弱，在巴黎和会上仍被列强欺负。日本公开提出，德国在山东的特权应该由日本承继。顾维钧临危受命，慷慨陈词，他指出，我国对德宣战之时，德国一切的在华之特权都现已不存在，不可能还有什么承继问题。他又从历史文化视点加以论述，他说，西方出了个圣人，叫耶稣，他的出生地耶路撒冷成为世界出名的圣城。咱们东方也出了一个圣人，他叫孔子，连日自己也都奉他为圣人。这个圣人就出生在山东，山东也就如耶路撒冷相同，是我国的圣城。我国不能抛弃山东正如西方不能抛弃耶路撒冷相同！顾维钧引经据典、从容不迫的讲话，遭到与会的美国总统、英国首相、法国总理的高度评价。后来，日本煽动列强附和他们的建议。此刻，国内对立签署巴黎和会协议的“五四运动”如火如荼，与会的我国代表挺直了腰杆，缺席拒签协议，在世界上影响很大。山东的主权终究被回收。

顾维钧因而被誉为“年青交际家”，尔后，他出任过交际总长驻法、驻英、驻美及联合国大使等一系列职务，成为工作交际家。其间，第二任妻子病逝、与第三任妻子离婚。1959年，年逾古稀的顾维钧与小他20岁的严幼韵成婚。严幼韵也曾是世界交际场合的名媛，她的前夫杨冠笙曾任驻菲律宾总领事，1942年日本占据菲律宾，杨冠笙以身许国。

顾维钧与严幼韵尽管年纪距离大，但共同语言多，两人相亲相爱，相扶相携。顾维钧晚年谈到长命诀窍的时分，总结了三条：“漫步、少吃零食、太太的照料”。这其间，“太太的照料”最重要。

严幼韵长于治家，归于典型的贤妻良母，她把大部分精力放在所敬仰的老公身上，每天为顾维钧预备很多的中英文报纸，供顾维钧阅览赏识；然后，和他谈天，让他身心愉悦；还为他组织牌局，让他消遣文娱。往往一打完牌，顾维钧就倒在床上进入梦境。

顾维钧嗜睡，他曾说：“有人把睡与醒截然分隔，以为‘醒才是人生，睡着了浑浑噩噩春梦一场，归于非人生。这实在是十分不确切的，‘睡也是一种重要的人生。我这一生就十分留意睡。我以为，要确保醒时的理性和工作效率，‘睡，能够算得上是人生榜首要务。”

严幼韵认可老公的这一理论，在照料顾维钧的日常起居时，很留意他的卧室环境温度和寝具的挑选。

科学研讨发现，要安睡，卧室的温度以18℃左右为宜。要把室温一年四季都控制在这个温度，显然是不可能的，所以，严幼韵随时留意增加或削减盖的、垫的被褥及毛毯，调理顾维钧的睡觉温度，使他睡得甜美、舒适。被子广大，以便窝边保暖。经常洗换、暴晒床布、被单、枕巾、蚊帐等卧具，以坚持其松软、枯燥。

严幼韵为顾维钧挑选的床铺高度以他上床时不吃力、下床时伸腿可够着鞋为度。长度超越顾维钧身长30厘米左右。顾维钧睡的是木板床，上面铺6至9厘米厚的垫子。这样人体各部位天然下垂，而且能够和床面触摸符合。卧榻铺上厚的棉垫能习气睡觉者的身体外表曲线的需求，坚持脊柱的正派和正常的生理弧度，对睡觉、健康都有优点。

在枕头的挑选上，严幼韵也是颇费了一番心思。古人说“长命三寸，无忧四寸”，意思是说枕高三寸有助于延年益寿。严幼韵给顾维钧枕的是具有醒脑明目、祛风清热效果的菊花枕。

和许多政要类似，顾维钧有晚睡晚起的习气，一般每晚11点睡觉，第二天上午10点左右起床。严幼韵想到老公晚餐后到次日上午有10多个小时不进食，怕养分缺少，对健康晦气。所以她每天清晨3点起来，煮好牛奶，放在保温瓶中，还留下一张纸条“不要忘掉喝牛奶！”放在顾维钧床边。她还给顾维钧预备一些点心，让他配着牛奶吃。因为牛奶尽管含有丰厚的蛋白质，但只能在摄入足量的淀粉食物后才干不被作为热量耗费掉。顾维钧一般清晨5点起来小解，喝了牛奶之后持续睡觉。

顾维钧受家园的影响，素常喜食蔬菜水果，特别喜爱家园盛产的枇杷，他从小就爱吃枇杷，一直到晚年家里枇杷不断。吃了多年的枇杷，顾维钧感觉到枇杷不光味美、养分丰厚，还能够当药用，止咳效果不错。现代药理研讨征实，枇杷叶中含有反式橙花叔醇和金合欢醇为主要成分的蒸发油类，是有用的镇咳祛痰良药。

顾维钧进入高龄今后，偏心漫步。“百练不如一走”，顾维钧因而获益毕生。居住在纽约时，他每天下午要去中央公园漫步，还从前遇到过几回打劫的，即便这样，他也坚持漫步不懈。为此，他出门时总要在口袋里装些零钱好打发掠夺者。他自己戏言道：“我岂止是风雨无阻，简直是伏莽无阻我漫步呀！”

顾维钧在漫步时，要参加一段倒着走。倒着行走，虽非颐维钧所创造，但因为他的知名度以及他自己的大力推广，这种倒着走训练办法曾一度被称为“顾氏行走”。

有关研讨标明，倒着走比正步走的氧气耗费高31%，心率快15%，血液中的乳酸含量也较高。因而，倒步走是最经济、收效最大的健身办法之一，适合于各种年纪人群。倒着走因为可增强大腿后肌群和腰背部肌群的力气，因而还能够防备腰痛。据报道，倒着走还具有保健小脑的效果，有进步人体灵活性和协调性等杰出健身功用，是一种对晚年人十分有用、有利的训练办法。

在严幼韵的精心照料下，顾维钧晚年过着“不忮不求，不怨不尤，和蔼可亲，称心如意”的日子。在96岁高龄时还完成了11000页的口授《顾维钧回忆录》，这与严幼韵的精心照料是分不开的。 修改/谭明