去除头皮屑小好方法：用“鸡尾物理疗法”去除头皮屑

罗冬蕊

王斌是一名中年厨师，前不久发现头皮屑越来越多，且用遍了各类药膏洗发剂均不见好的作用，无法之下找我求诊。经过仔细检查，我发现他患的是缓慢溢脂性皮炎。长时刻的油烟环境，加上他对长时刻运用的药物洗发剂已发生严峻的耐藥性，导致他的皮炎症状已非常严峻。

头皮屑是一种缓慢顽症，发生的原因许多。最常见的不外乎两种，一是溢脂性皮屑，症状是头皮屑一般许多，很细微，像白色的小点相同，鳞次栉比的，导致头皮发痒，头发枯燥。二是银屑病，症状是皮屑大块状，在头皮上构成一块一块发白、发灰的斑圈，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇。

在医治头皮屑之前，首先要断定归于哪种头皮屑，假如归于银屑病，就要尽快到专科门诊医治；假如归于溢脂性皮屑，需求依据患者的年纪、身体及环境情况，在日常日子中留意一些细节，佐以合理的医治手法加以改进。以王斌为例，我给他用的是“鸡尾物理疗法”，避开了药物影响。他坚持了两个月，公然收到了不错的作用。

“鸡尾物理疗法”的详细计划如下：

1、皂角油茶饼冲泡：取3～4片皂角，用水洗洁净后，加油茶30克，清水约3升，熬制20分钟起白沫后滤干，倒入盆中泡发约5～8分钟。

2、淘米水冲泡：用淘米水泡发约5～8分钟。淘米水中有许多从米上洗下来的小颗粒，这些小颗粒可以吸附脏东西，所以特别能去污，加上其中有丰厚的维生素B，能协助头发生成黑色色素。

3、啤酒加食盐冲泡：啤酒养分丰厚，其含有的酸性物质对祛除头皮屑、止痒有较好的作用。在盆里按5：1的份额参与温水及啤酒，将头发浸泡3～5分钟。

以上三种冲泡法替换运用，约一星期一个循环。每次冲泡后，取不同类型洗发液少数，用温水将头发洗净，再涂上护发素。

在进行“鸡尾物理疗法”的一起，我让王斌削减收支厨房的时刻，一起坚持杰出的日子习惯，防止加班熬夜。抵挡重复发生的头皮屑，除了留意以上细节，还要坚持愉快的心境、多参与体育运动。在饮食方面，平常多吃一些碱性食物，如海带、紫菜，常喝鲜奶，多吃豆类、生果等，只要经过归纳手法，才干到达最佳医治作用。